Закрыть ... [X]

Стресс. Причины Стресса. Лечение и Проявление Стрессовых Состояний.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как лечить стресс

инструкция
Вы просто испытали большой шок - грустный или радостный - это не имеет значения. Под воздействием фактора стресса в вашем теле запускается древний механизм полета. Так были и наши предки, когда они были в опасности. Импульс увеличивается, давление растет. Надпочечники начинают вырабатывать адреналин. Особый удар падает на желудок, и желудочная кислота начинает съедаться у ее стен. Вот почему из-за сильного стресса язва может произойти в течение нескольких часов. Поэтому постарайтесь сделать следующее.
Направьте механизм эвакуации в правильном направлении - расположите реальный пробег. Выполняйте любое упражнение или физическую работу вокруг дома.
Чтобы предотвратить язвы, пить чай с молоком, минеральную щелочную воду, бульон. Дыхательные упражнения полезны для сердца и кровеносных сосудов: вдыхая - удерживая дыхание - выдыхая на счет пять.
Ни в коем случае не «лечите» стресс от курения и алкоголя. Это вызовет дополнительный стресс и усугубит ситуацию.
Второй этап более благоприятен для организма. Это происходит только тогда, когда эффект стрессора продолжается. Все средства защиты организма работают хорошо, вы чувствуете, что можете двигаться в горах. Здесь существует большая опасность: мобилизация всех сил рано или поздно приведет к их демобилизации. Поэтому лучше продолжить все описанные выше действия. И работа над устранением стрессора. Это поможет вам психологу.
Вытягивание сцены подкрадывается, когда вы игнорируете все, что написано выше. И это уже чревато. Прежде всего, соматические заболевания.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: У вас стресс!!! Признаки хронического стресса

Как снять стресс за 30 секунд. Управление стрессом. Лечение стресса
Как лечить стресс

9 способов быстро снять стресс - Как убрать негатив и обрести спокойствие
Как лечить стресс






Похожие статьи

Совет 2: Где поставить мужа после рождения ребенка
Как отличить качественную запчасть от подделки
Что такое естественный закон?
Что такое опасные роды с помощью щипцов
Как массировать человека
Совет 2: Куда отправиться в Санкт-Петербург: интерактивный музей
Как подать заявку на ипотечный кредит
Meloxicam: инструкции по использованию
Совет 3: Как любить без ссор