Закрыть ... [X]

3 простых способа заставить себя начать дела | Правило 5 секунд | Зейгарник эффект

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как заставить себя делать то, что вы не хотите

Помните свои цели


Чтобы преодолеть свое нежелание делать ту или иную работу, обратитесь за помощью к мотивационному моменту. Конечно, у вас есть определенные цели и задачи, связанные с выполнением этих не слишком приятных обязанностей, поскольку вы думаете о том, как заставить себя делать их. В противном случае вопросов не было.Регулярно проводите аудиты в своих жизненных задачах. Это поможет вам вспомнить, что важно для вас, или устранить любые нерелевантные цели.
Возможно, стоит разместить напоминания на рабочем месте о ваших целях. Мотивационные коллажи, вдохновляющие цитаты, портрет вашего кумира, который достиг многого в области, в которой вас интересует, идеально подойдут.
Например, вы хотите купить дом, и для этого вам нужно увеличить свой доход. Один из способов улучшить вашу карьеру и, следовательно, рост вашей зарплаты - это участие в одном сложном проекте. Итак, вам нужно повесить фотографию дома своей мечты рядом с рабочим столом, чтобы в припадке лености и Апатия у вас есть стимул для продолжения работы.

Будь позитивным


Вы, наверное, заметили, что в хорошем настроении все делается быстрее и лучше. Настройтесь на позитив, и неприятные вещи покажутся вам не так неосуществимыми. Это хорошо, если у вас есть единомышленники рядом с вами, с которыми вы можете поддерживать друг друга и обмениваться оптимизмом.В забавной компании легче выполнять неприятные обязанности.
Помните свои победы. Составьте список своих достижений на работе или в личной жизни. Такой список вдохновит вас и придаст силы следующим подвигам.
Если процесс не требует повышенной внимательности и полной концентрации, включите музыку. Такое приятное сопровождение станет отличным фоном для работы и поможет сгладить некоторые неприятные моменты.

Не думай


Иногда, чтобы делать то, что вы даже не хотите вспоминать, вам просто не нужно думать о них. Не возбуждайте себя, воображая, насколько вы несчастны, когда начнете делать то или это действие. Не помните трудностей, которые вас ждут. Просто отключите и начните делать то, что вам нужно. Вы сами не заметите, как вы вовлечены в процесс, вам просто нужно сделать первые шаги на машине.

Организуйте с самим собой


Иногда составление договора с самим собой помогает справляться с делами. Выделите временной интервал, в течение которого вы готовы выполнить действие. Установив конкретную структуру, вы почувствуете облегчение, и вы начнете работать с большим энтузиазмом.
Подумайте о награде. Конечно, тот факт, что вы выполняете важные действия, должен уже привести к положительным результатам в будущем. Однако вы должны подумать о небольшой немедленной награде.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: МОТИВАЦИЯ | Как заставить себя делать | Достижение цели |

Как заставить себя работать. Мышление "Мне Не Хочется"
Как заставить себя делать то, что вы не хотите





Похожие статьи

Как лишить мать родительских прав
Как убрать плохие мысли
Как обходить систему защиты в 2017 году
Как измерить базальную температуру во время беременности и то, что показывает график
Имеет ли значение размер члена
Режиссер использует прослушивание для личной выгоды
Возможно ли дружба между бывшими супругами
Что делать, если обморожение пальцев
Как ухаживать за светлыми волосами
Как запечатать пластиковые окна