Закрыть ... [X]

Здоровье. Можно ли принимать протеиновые коктейли и анаболики во время занятий спортом?(22.01.2017)

Рекомендуем посмотреть ещё:




Какой вред от протеина

Есть ли вред от протеина


Многие думают, что спортивное питание, в том числе и протеин, вредит здоровью. По некоторым версиям, протеин влияет на потенцию, разрушает печень и почки и даже вызывает зависимость.
А теперь ответьте на вопрос: существует ли вред от обычного белка, который содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах? Ведь в этом случае речь идет об одном и том же.
Побочные эффекты от данного вида спортивного питания возможны только при некоторых обстоятельствах, а именно:
1. Иногда у мужчин наблюдается аллергическая реакция на соевый протеин. Связано это с тем, что в его составе есть фитоэстрогены, схожие по своему действию с женскими половыми гормонами эстрогенами.
2. Пищеварительная система некоторых людей не воспринимает глютен, а он также включен в состав протеина. В результате может появиться аллергия.Нужно понимать, что в обоих случаях речь идет об отдельной непереносимости некоторых компонентов, а не о вреде протеина.
Многие исследования подтвердили, что дозировка, которая рекомендует изготовителям к употреблению, не обеспечивая негативного влияния на внутренние органы человека.
Протеин может ухудшить состояние почек только в том случае, если проблемы с почками были еще до начала приема протеиновых коктейлей. Иногда такие заболевания просто никак себя не проявляют. Важно, что после отмены приема концентрата все негативные эффекты полностью исчезают.
Можно сделать вывод, что протеин наносит вред организму только тогда, когда имеет место индивидуальная непереносимость или заболевания почек и печени. Если у вас нетее места, протеин принесет вам только пользу.

Польза протеина


А вот польза от протеина действительно велика, именно поэтому он имеет высокий рейтинг среди спортсменов.
Протеин стимулирует рост мышц, так как питает их необходимыммыми аминокислотами. Столько аминокислот с разветвленной цепью, сколько есть в сывороточном протеине, нет ни в одном другом источнике. Во время силовых тренировок мышцы очень сильно повреждаются, а сывороточный протеин возвращает им все, что они потеряли.Если принимать добавку после интенсивной тренировки, изголодавшиеся мышцы включат защитный механизм. Они начнут запасать протеин, и мышечная масса увеличится.
Четыре незаменимые аминокислоты, содержащиеся в протеине, помогают мышцам быстрее восстанавливаться, выступая в роли болеутоляющих средств.
Казеиновый протеин усваивается в организме очень медленно. Если выпить его перед сном, мышцы всю ночь будут питаться обязательномыми веществами.
Полезные свойства у протеина очень много, это видно также из множества положительных отзывов. Если вы занимаетесь спортом и у вас нет проблем с печенью и почками, а также непереносимости компонентов данной добавки, то концентрированный белок для вас будет практически незаменимым.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ЧЕМ ВРЕДЕН ПРОТЕИН?

Смотреть - Вред Протеина
Какой вред от протеина

ПРОТЕИН. Польза и вред. Плюсы и минусы.
Какой вред от протеина





Похожие статьи

Как сделать подсветку приборов
Свинина зрази с сыром и горохом
Как лечить тонзиллит у себя дома
Как получить поддержку для развития малого бизнеса
Совет 2: Как накачивать отжимания грудной клетки
Какие продукты нельзя смешивать с чем-либо
Совет 2: Как открыть свой магазин товаров для дома в 2019 году
Тщательно удаляет макияж
Я не чувствовал никакого эффекта
Тобрадекс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги