Закрыть ... [X]

Рецепт Соуса Шпината

Тебе понадобится
  • - шпинат - 1 пучок листьев 10 шт.
  • - семена подсолнечника - 0,5 чашки
  • - чеснок - 1 гвоздика
  • - соль, перец - по вкусу
  • - вода - 100 мл
инструкция
Шпинат - растительная зелень, любимый продукт знаменитого матроса Папайи, от которого мультяшный персонаж стал сильным и мог справиться с любым врагом. И авторы картины не преувеличивают вообще, потому что шпинат является богатым источником клетчатки, витаминов А, С, групп В, К и ПП, а также таких важных микро- и макроэлементов, как йод, железо, фосфор, магний и другие. Для приготовления соуса вам понадобится небольшая булочка из 10 листьев шпината.
Промойте листья холодной водой, а затем промойте холодной кипяченой водой.
Поместите приготовленные листья в миску блендера.
Добавьте сюда очищенные семена подсолнечника. Использование этого продукта известно с древних времен. Сырые ядра семян содержат витамины, такие как A, B, E, а также важные элементы: магний, натрий, цинк, калий, железо, йод и селен.
Кроме того, нет смысла говорить о полезных свойствах чеснока, поскольку он является известным источником летучего производства, прекрасным средством профилактики и лечения атипичной пневмонии и простуды. Для приготовления соуса вам нужно только один зубчик чеснока, который необходимо предварительно очистить.
Налейте холодную воду в миску с приготовленными продуктами, солью и перцем по вкусу. Все вместе, протрите блендером. Соус готов к употреблению.
Стоит отметить, что соус шпината готовят из сырых, а не термообработанных продуктов, и поэтому он максимально сохраняет полезные свойства каждого из них. Следует иметь в виду, что некоторые витамины разрушаются не только под воздействием высоких температур, но и при взаимодействии с воздухом и светом. Сок шпината можно хранить в холодильнике в течение 3 дней в плотно закрытой стеклянной таре.








ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Совет 7: Как понять лошадь
Как ставить ударение в словах поняла, прибыла
Как приготовить рулет с творогом
Совет 4: Как приготовить хрустящий свиной живот
Как создать уют и комфорт с ароматерапией для дома
О чем сериал Гримм 128681
Совет 7: Как понять лошадь
Как создать успешное объявление